Gruppemedlemmer: Frederik, Josefine Kaja og Maria Indholdsområder: A) Kropsbasis B) Løb, spring og kast Overordnet tema: Idræt og køn 1) Vi vil vise følgende øvelser: A) Kropsbasis: Balance øvelser, yoga og balancebom Fleksibilitet, udstrækningsøvelser Styrkeøvelser, armstræk, kropshævninger, burpees, squad, core positioner Koreografi med bla. dans + styrkeøvelser + balance (musik)
B) Løb, spring og kast: Atletik øvelser, herunder: - Hulahop løb, forskellig længde og hastighed - Forskellige hoppe metoder - Indledning til højdespring + forskellige højdespring Højdespring 2) Tema og indholdsområder: Vi vil gerne vise med vores praksisprogram, hvad forskellen på piger og drenge er, når de præsterer fysisk. Desuden har vi tænkt os, at vise hvornår forskellen mellem køn ikke spiller nogen rolle. Vi vil også gerne diskutere, om øvelserne er typiske for piger eller drenge. 3) Valg af musik og links Under praksis fremvisningen bliver der spillet noget musik fra YouTube. Disse klip bruger vi for at rytmerne kommer til at passe til vores koreografi. Kilder: Rehab - Amy Winehouse (sang)
Lærer underskrift:
Elev underskrifter:
Det er gratis at oprette en konto