Uddrag fra opgaven
Gode kostvaner Hvorfor er det vigtigt at have sunde kostvaner som ung? Ofte er det pigerne der spiser sundest, mens drengene er de mest fysisk aktive. Rigtig mange unge udvikler dog usunde spisevaner i de større klasser, hvor morgenmaden skippes og sulten stilles af fristelser fra bageren og pizzeriaet i pauserne. Men det er vigtigt at spise ordentligt ved de tre hovedmåltider, så de fede og søde sager ikke kommer til at erstatte sund morgenmad og frokost. Hvis man til gengæld spiser varieret kost med masser af fibre, frugt og grønt og samtidig sparer på fedt og sukker , er
Få fri adgang for at læse hele teksten og downloade ubegrænset.
Få fri adgang