Motion er vigtigt, fordi du får en god kondition og du har en mindre risiko for at dø tidligere end andre der ikke dyrker motion. Personer der dyrker motion har i mindre chance for at blive ramt af stress eller depression, og smerter i led og muskler. Motion er også vigtigt for din krop og dit selvværd, specielt når du er i teenage alderen. Mange tennagere kigger sig selv i spejlet og føler de kan gøre en forskel, fordi de ikke føler deres krop ikke er god nok. Motion forbedrer din sundhed, giver velvære og kan øge din livskvalitet. Motion gør dig sund og rask og du bliver glad af at lave motion. Det er rigtig vigtigt at dyrke motion, fordi det styrker dine muskler, så du undgår skader, og at de ikke bliver slappe.
Motion forebygger rigtig mange ting bla. tyktarms, og brystkræft, og faktisk også ptsd og mange flere ting, så det er kun positivt at dyrke motion. Når du bevæger dig og dyrker motion forbedrer du dit immunforsvar, så det hurtigere kan bekæmpe sygdomme og virusser. Når du dyrker motion forbrænder du en masse kalorier, som hjælper dig til at holde formerne og bevare den gode vægt.
Det er gratis at oprette en konto