Min definition af sundhed

For hver enkelt person er definitionen af sundhed noget andet. For nogen er det meget sport og andre syntes det er sundt for dem at ryge. For mig er noget sundt hvis man dyrker lidt sport, men man skal heller ikke overdrive med sportslige aktiviteter. Spise noget sundt betyder for mig at spise nogen grønsager, frugter og ikke hele tiden pomfritter, hotdogs osv., men man skulle ikke fortryde det hele. Man må gerne spise slik og fast food, men man skulle ikke overdrive og spise det hver dag eller næsten hver dag.

Men ikke kun det fysiske og det man spiser tilhører sundheden. Det psykiske præger også meget vores sundhed. Der findes så mange psykiske sygdomme, som påvirker vores hovedet, vores tanker og vores handlinger. Til nogen af disse sygdomme er der en grund. Hos nogen er det mobning, vold, misbrug eller nogen vigtige mennesker de tabte. Man kan være på mange måder psykisk syg og det kan være forskelligt hvor stærkt det er. Det kan blive så slemt, at du fuldstændig psykisk er væk eller reagerer sindssyg.