Min definition af sundhed

For hver enkelt person er definitionen af sundhed noget andet. For nogen er det meget sport og andre syntes det er sundt for dem at ryge. For mig er noget sundt hvis man dyrker lidt sport, men man skal heller ikke overdrive med sportslige aktiviteter. Spise noget sundt betyder for mig at spise nogen grønsager, frugter og ikke hele tiden pomfritter, hotdogs osv., men man skulle ikke fortryde det hele. Man må gerne spise slik og fast food, men man skulle ikke overdrive og spise det hver dag eller næsten hver dag.

Men ikke kun det fysiske og det man spiser tilhører sundheden. Det psykiske præger også meget vores sundhed. Der findes så mange psykiske sygdomme, som påvirker vores hovedet, vores tanker og vores handlinger. Til nogen af disse sygdomme er der en grund. Hos nogen er det mobning, vold, misbrug eller nogen vigtige mennesker de tabte. Man kan være på mange måder psykisk syg og det kan være forskelligt hvor stærkt det er. Det kan blive så slemt, at du fuldstændig psykisk er væk eller reagerer sindssyg.

rightMennesker kan også blive fysisk syg. F.eks. hvis de brækker sig noget eller har en forstuvning. Men der findes også andre sygdomme end psykiske som præger det menneskeliv. Kraft er en relativ kendt sygdom, men MS (Multipel sklerose eller Multipel sclerose) kender jeg bedre til. MS er en sygdom som sådan set spiser dine nerveceller. Din krop begynder mindre og mindre at kontrollere sig selv. Det bliver altid værre og værre. Først er det måske at du nogle gange ikke kan gå indtil du slet ikke kan gå længere. Så nogle gange begynder din krop at ryste, og den stopper ikke med det samme. Snart kan man ikke spise længere, men man får maden gennem et rør. Til slut giver din krop op og man dør. Det er en lang proces. Hvis nogen i ens omgivelse som har denne sygdom, kan det påvirke andre psykisk rigtig meget. Men der findes også nogen ”små” sygdomme som influencer eller bare at hoste lidt. Men det viser at sundhed betyder også fysisk stabilitet, fordi ellers ligger man flad og kan ikke nyde sit liv som man gerne ville.