Uddrag fra opgaven
Jeg laver et længdespring som består af et tilløb, et afsæt, et spring og en landing. Længdespring hører under idrætsgrenen atletik. Tilløbet og afsættet er til for at gøre mit længdespring længere, og landingen er til for, at jeg ikke falder og slår mig. Jeg har udvalgt 14 faser og inddelt dem i 4 faser: Tilløb 1-10, afsæt 11, spring 12 og landing 13-14. Fase 1: Venstre ben: Mit ankelled (hængselled) laver en ekstension. For at ankelleddet kan gøre det, skal min skinnebensmuskel arbejde koncentrisk og min tohovedet lægmuskel excentrisk. Højre ben: Mit knæled (hængselled) er flekset. For at flekse
Få fri adgang for at læse hele teksten og downloade ubegrænset.
Få fri adgang