Uddrag fra opgaven
I atletikdisciplinen længdespring, benyttes næsten alle led og muskler i kroppen. Der kræves enorm hurtighed og spændstighed når denne disciplin skal udføres. I denne opgave lægges der speciel meget vægt på afsæt og svævefasen da dette er essentielt for et godt udført længdespring. Et veludført længdespring bør resultere ti at man i landingen er nået langt fra afsætsstedet og at man lander med begge føder uden at det bliver nødvendigt at sætte hænderne i bag sig, da dette vil medføre at springet bliver kortere fordi den bagerste berøring i sandet tæller. Til at starte med vil jeg gennemgå ovenstående figur
Få fri adgang for at læse hele teksten og downloade ubegrænset.
Få fri adgang