Jeg er her i dag for at snakke om søvnproblemer hos unge. En af de ting jeg vil komme ind på i dag er, hvorfor det altid er de sociale medier, der skal have skylden, når unge ikke sover nok? Der er mange forskere der mener at internettet og sociale medier er den største grund til at unge ikke sover nok. Jeg siger ikke at internettet ikke er en af årsagerne til at unge sover dårligere, men det er i mange tilfælde ikke hele årsagen. Hvad med skole, arbejde, fritidsinteresser, venner og familie? Har det ikke også en del af skylden?
Jeg har set en video, hvor Chris McDonald forklarer at unge bør få 10 timers søvn. I videoen spørg han en ung pige, hvad årsagen er til at hun ikke får nok søvn er. Hendes svar er ikke internettet, men ”jeg har bare ikke tid.” Det er ikke kun hende der ikke har tid til at sove. Vi ved at de fleste unge går i skole 7-8 timer om dagen. Når de er færdige i skolen, skal de så på det arbejde deres forældre kraftigt anbefalede dem at de skulle få, fordi de ikke kunne blive ved med, udelukkende at leve på deres penge. Når de har fri fra arbejde, er der måske en sport der også lige skal passes, fordi det jo er vigtigt at holde sig i gang. Når de kommer hjem, er klokken så mange at de skal nå at lave lektier, før de endelig kan gå i seng.
Det er gratis at oprette en konto