Dans verden rundt: Følelser og kultur gennem bevægelse

Titel: “Dans verden rundt – Følelser og kultur gennem bevægelse”

tid: 45min

Tema: idræt og kultur

Introduktion

• Vi hedder…..• Vores fokus er “dans og udtryk” + “fysisk træning”.• Vi viser, hvordan dans ser forskellig ud i forskellige kulturer, og hvordan dans kan bruges til at vise følelser.• Før dansene laver vi en opvarmning som en del af “fysisk træning”.• Derefter danser vi, og til sidst forklarer vi teorien bag det hele.

Opvarmning

Formål: Gøre kroppen klar, undgå skader og øge pulsen.

Opbygning:• Ledopvarmning: nakke, skuldre, hofter, knæ• Puls: sprællemand, løb på stedet, høje knæløft• Styrke: squats, planke, lunges• Udstrækning: ben, arme, ryg

Fagligt mål: Aktivere muskler og led, og forberede os på dansene

Danse fra fire forskellige lande

Vi viser 4 korte danse fra 4 forskellige verdensdele.Ved hver dans fortæller vi hvilket land den kommer fra, og hvad dansen udtrykker.

Indien (Bollywood)

Brasilien

Spanien

USA (Hiphop)

Faglig teori

Når vi er færdige med at danse, forklarer vi den faglige del:

fysisk træning:• Opvarmning: gør kroppen klar, forhindrer skader• Kondition: evnen til at bevæge sig i længere tid• Styrke: musklernes kraft• Smidighed: kroppens bevægelighed

dans og udtryk:• Bevægelsesanalyse: tempo, rum, rytme, retning• Udtryk: hvordan kroppen viser følelser og stemninger• Kultur: dans afspejler det samfund og de værdier, den kommer fra