Disposition for idrætsprogram: Dans og fysisk træning

Elevernes navn og klasse:[NAVN B], [NAVN A] og [NAVN C]

Område fra pulje A:Dans og udtryk

Område fra pulje B: Fysisk træning

Tema: En morgentur

Vi vil i praksisprogrammet vise følgende øvelser:

Dans og udtryk / Fysisk træning

Vågner: Solhilsen til stille musik

Bad: Regndans

Klæder sig på: Svingserie til musik

Ned af trappen: Hopserie samt opvarmning af ben

Sko: Påklædning af sko, luges

Gennem skoven: gang skiftende tempo

Gennem skoven: Løb blandet med styrke, til bestemt sang

Træstupper på stien: Træning af arme, flytter træstupper

Mudder på stien: Leg, jorden er giftig hvor man bl.a. vil træne balance, arme + ben.

Valg af musik:

Solhilsen: Healing sounds

Bad: Gå glad I bad

Sving: Learn on (pentaonix)

Hop: Can’t hold us

Gang: Told you so

Løb: Folkevogn

Gang gennem skov, i takt til musik

Løb gennem skov i takt til musik

Regndans (paraply eller lign.)

Hop- og svingserie på fliser eller lign.)