Glukose optages til kroppens celler via blodet. Stiger blodets indhold af glukose, vil den øgede insulinkoncentration påvirke cellerne til at producere særlige glukosetransportører, der derefter indbygges i cellemembranen - så glukosen kan optages.
Fysisk aktivitet kan påvirke muskelcellerne til at øge mængden af glukosetransportører, så optaget effektiviseres trods en manglende stigning af insulinmængden.
Respiration er betegnelsen for nedbrydningen af glukose til CO2 og H2O (hvorved der dannes ATP) - og består af tre processer: glykolysen, citronsyrecyklus og elektrontransport. Afgørende for alle tre processers forløb er først og fremmest om der tilføres nok ilt til muskelcellerne. Glykolysen foregår i cellernes cytoplasma og under processen omdannes et molekyle glukose til to molekyler pyruvat, og der udvindes energi til at danne to molekyler ATP.
Ved konditionstræning øges effektiviteten af lunger og kredsløb, så ilttransporten til musklerne stiger. Hvis der er tilstrækkeligt med ilt til stede i cellen, kaldes arbejdet aerob forbrænding og her kan nedbrydningen af pyruvatet fortsætte. Der bruges derudover et coenzym (NAD+) til at fjerne H undervejs, hvor hvert NAD+ tilføjes to elektroner og 2 H+, og reduceres dermed til NADH + H+ - dette sker i citronsyrecyklus. Denne reduktion er en energiberigelse, idet NAD+ bruger energi på at fastholde elektronerne, som den så kan frigive og dermed overføre energi til et nyt molekyle.
Det er gratis at oprette en konto