Forsøgets formål: Ved at måle en persons kondital, som var det forsøg vi udførte samlet i klassen, er formålet; at finde frem til den enkelte persons maksimale iltoptagelse pr. Minut pr. kg. Legemsvægt man vejer. Ud fra dét tal kan man se, hvor god en kondition den enkelte person har.
Teori: Motion bør dyrkes af alle. Det styrker musklerne, øger levealderen, og gør at man generelt får det bedre med sig selv. Motion påvirker humøret positivt og styrker éns følelse af velvære og selvværd. Dette er bevist; flere børn blandt dem som ikke dyrker motion har det svært ved at få venner, og de har også et både fysisk og psykisk dårligere selvvære end børn, der dyrker motion.
Hvis man ikke dyrker nok motion sætter man sig selv i risikogruppen for at få livsstilssygdomme som hjerte-kar-sygdomme, sukkersyge, og muskel- og skeletsygdomme. Trods dette faktum, er der desværre stadig alt for mange som ikke dyrker den motion de burde. Undersøgelser viser at ca. 30 procent ikke dyrker nok motion. Sådan burde det ikke være! Menneskets krop er bygget og beregnet til at bevæge sig, og sådan har det altid været. Men vores verden er i dag skruet sammen på en sådan måde, at hvert individ selv er herre over sin krops fysiske aktivitet, og beslutningen om en aktiv livsstil.
Det er gratis at oprette en konto