Formålet med forsøget var at finde at undersøge, hvad kondital er og undersøge en forsøgspersons kondital ud fra en konditest for herefter at kigge nærmere på resultaterne.
Teori
Når man snakker om kondition tænker man ofte på god form, men man kan sagtens være i god form uden at have et højt kondital. Kondition eller maksimal iltoptagelse bliver målt i ml ilt pr. kg legemes vægt pr. minut.
Et højt kondital har stor betydning for ens sundhed, og et højt kondital er også vigtig for at atleter kan præstere på højt niveau. Men ved f.eks. langdistance løb er det ikke givet, at det er den med højeste kondital, som er hurtigst, da man sjældent løber ved VO2max, som er maksimal iltoptagelse, her har et højt kondital mere betydning for en 1500 meter løber, da de løber ved VO2max området.
Konditallet falder i takt med, at man bliver ældre, hvor et kondital på 45 ml O2/kg pr. minut, er middel for en teenager, men meget højt for en på 65 år.
For en eliteidrætsudøver kan konditallet være på over 90 ml O2/kg pr. minut, mens det samtidig hos en utrænet person kan være helt ned til 20 ml O2/kg pr. minut. De højeste kondital finder man hos f.eks. langrendsløber og cykelryttere, da begge sportsgrene bruger store muskelgrupper ved høj intensitet i lang tid.
Det er gratis at oprette en konto