2-Punkts Konditest
[NAVN A], Htx 1.B, Biologi 08/10-2008
Indholdsfortegnelse
Resumé3
Indledning3
Matrialer3
Fremgangsmåde3
Resultater4
Dikussion5
konklusion5
Kilder5
Resumé
Vi blev delt op i gruipper af 4 personer, og hver elev havde så 15 min til at lave forsøget. I gruppen skulle vi hjælpe hinanden med at notere mens forføgspersonen udførete forsøget.
Forsøgspersonen kørte først på en cykel med en belastning så pulsen ligger omkring 120-140 slag/min efter 6 minutter på cyklen.
Resultatet skulle så aflæses mens forsøgspersonen stadigvæk cykler. Vi skulle måle Watt og Puls
watt målte vi til 73 og pulsen til 125.
Så satte vi belastningen op så pulsen lå omkring 150-170 efter 6 minutter. Så målte vi igen, watt målte vi til 180 og pulsen til 155.
Indledning
Konditallet er et udtryk for hvor god form vi er i. eller hvor god ens krop er til at optage ilt og bruge den i de muskler i kroppen man bruger, helt præsist det maksimale iltoptagelse på kg legemsvægt.. Denne test bliver udført på en kondicykel hvor man skal cykle 1 gange på 2 forskellige belastninger i ca 6 minutter. For at øge præsitionen af sine resultater kan det være en fordel at varme lidt op før forsøget.
Et middel kondital for amenelige mænd mellem 15-19 år ligger mellem 29-56 hvor det for kvinder ligger lidt lavere, mellem 35-43. Man udregner sit kondital ved at dividere sin maximale iltoptagelse med sin kropsvægt, så hvis man vil have et højt kondital skal man øge sin maximale ilt optagelse og holde sin kropsvægt nede.
Det er gratis at oprette en konto