Fodboldøvelser: afleveringer, boldkontrol og sammenspil

Drejebog

Forløb: Foldbold

Navne:

Klasse/hold:

Færdighedsområde:

Tidsramme:

Sekvens

Øvelser

Fokuspunkter

Tid

1

Afleveringer

Og

Modtagelse

Inderside aflevering - Vi står 2 og 2 ca. 3-4 meter fra hinanden. Man aflevere bolden til den der står overfor, den person tæmmer bolden og aflevere tilbage. Dette gør vi indtil begge personer har afleveret bolden 10 gange.

Husmands finte efterfulgt af en aflevering - Vi står 2 og 2 ca. 4-5 meter fra hinanden. Man tæmmer bolden skråt ud til en af siderne i ca. en 45* graders retning fra din oprindelige position, laver en husmandsfinte og aflevere den tilbage.

Brasser øvelser - Vi står 2 og 2 ca. 1,5-2 meter fra hinanden. Den ene står med en bold i hånden som han kaster i luften til henholdsvis højre og venstre fod, hvor på den anden afleverer den tilbage i luften. Dette gør vi indtil man har lavet 10 afleveringer i det hele, og derefter bytter man og den anden kaster.

Efter den kaster vi til skiftevis til højre og venstre lår, hvor vi tæmmer den i luften og aflevere din i luften tilbage med indersiden på foden. Dette gør vi 10 gange og bytter.

Til sidst kaster vi til brystet, hvor vi tæmmer bolden og aflevere den tilbage med indersiden i luften. Dette gør vi 10 gange og bytter.