Uddrag fra opgaven
Aerob og Anaerob træning i fodbold Tekstgrundlag: Hansen og Wolf: B – for bedre idræt Bangsbo J: Fodbold – træning og undervisning Per Munch (artikel – Bilag 3) Bilagene i denne opgave er desværre blevet spejlvendte – håber I også kan tyde dem. Formål Udtænk eksempler på fodboldøvelser, der træner den aerobe- og anaerobe energiomsætning. Teori Muskler behøver energi for at fungere optimalt. Ved fysisk arbejde på mere end 2 minutter benytter man hovedsageligt (ikke udelukkende) aerobe processer. Den aerobe proces kræver ilt. Under respiration af kulhydrater: C6H12O6 + 6 O2 + 30 ADP + 30 P 6 CO2 +
Få fri adgang for at læse hele teksten og downloade ubegrænset.
Få fri adgang