Navn /navne: Sanne Christensen[NAVN C], Anna Bøgh Lindholm[NAVN A] og Nanna Boll Schmidt[NAVN B].
Fokus for drejebogen: Teknik hvilken teknik og sammenspil???.
Beskrivelse: Vi vil gerne komme ind på de forskellige tekniker, som man skulle kunne for at kunne spille Volleyball. Og hvordan man spiller optimal i et team.
Øvelse
Fokuspunkter
Begrundelse for valg
Varighed
Fingerslag:
Man finder sammen to og to. (+ en volleyball)
Man stiller sig over for hinanden ca. 10 m afstand. Bruger fingerslag:
(Fordel ville være at bøje benene let og have let spredte ben, for at være klar til at modtage bolden)
Egenskaben til at kunne aflevere præcist til hinanden, og for efterfølgende at kunne smashe bolden over nettet.
Godt at kunne kaste præcist og lave gode afleveringer?.
Kamp??
3 min/ 3min
B. F. :
Man finder sammen to og to. (+ en volleyball)
Man stiller sig over for hinanden ca. 10 m afstand. Man modtager bolden med Fingerslag spiller bolden viderev ved at bruge Baggerslag.
Baggerslag: Man lægger håndfladen mod håndryggen og har let bøjede arme.
Man lærer at håndtere bolden på flere måder.
At have flere muligheder for at kunne arbejde med bolden.
Modtage
Spille
3 min/ 6 min
B.F- Smash:
Man stiller sig over for hinanden ca. 10 m afstand. Man modtager bolden med Baggerslag og spiller bolden til sig selv vha. fingerslag og afslutter med 'et smash.
Det er gratis at oprette en konto