Uddrag fra opgaven
Kondital Kondital defineres ved ilt/min*kg, altså den maximale mængde ilt (måles i ml) hvert kilo i din krop forbrænder pr. minut. Man kan kalde det iltoptagelseshastigheden i forhold til 1 kilo af kroppen. Konditallet er forskelligt afhængende af alder, køn, kropsstørrelse, træning eller hvor man bor i verden. Kondital = maximal iltoptagelse * 1000 / vægt i kg Mht. alderen vil konditallet falde støt fra man er udvokset. Det er mest almindeligt at mænds kondital er højere end kvinders, da mænds kroppe generelt er bygget mere ”atletisk praktisk” end kvinders. Mænd udvikler flere muskler gennem opvæksten. Kvinder bruger også energi,
Få fri adgang for at læse hele teksten og downloade ubegrænset.
Få fri adgang