Treningslære heldagsprøve:- øve ark

Treningslære heldagsprøve:- øve ark er en idræt-opgave til 3.g el. lign, der blev afleveret med karakteren -. Opgaven fylder 25 sider (8.274 ord, ca. 36 min. læsning) og blev publiceret 14. december 2013.

  • Idræt
  • 3.g el. lign
  • Karakter -
  • 25 sider PDF
  • 2 downloads

Skribentens beskrivelse af Treningslære heldagsprøve:- øve ark

veldig hjelpsom øve ark, oppsummering av store deler av treningslære boka i kun 22 sider. anbefales på det sterkeste

Uddrag fra opgaven

HELDAGSPRØVE I TRENINGSLÆRE VÅREN 2012 Kapittel 1: Belastning, tilpasning og progresjon Belastning: Hvis man skal ha fremgang i treningen må man belaste kroppen/musklene mer enn hva som er gjort tidligere. Det finnes en nedre grense for belastning, og hvis man ikke belaster hardere enn denne grensa uteblir fremgangen. Tilpasning: Når muskelcellene er blitt brutt ned trenger de tid for å tilpasse seg den belastningen de har blitt utsatt for. Når muskelcellene har tilpasset seg har de fått ett nytt og sterkere nivå/utgangspunkt til neste økt. Dette kommer ofte i form av restitusjon. Progresjon: Progresjon er fremgangen i treningen. Altså hvor

Få fri adgang for at læse hele teksten og downloade ubegrænset.

Få fri adgang

Du har også set på

12
Idræt

Boldbasis

4 sider 10. klasse
7
Dansk

Analyse

3 sider 9. klasse
-
Dansk

Hænder FSA 2013 maj

4 sider 9. klasse
10
Afsætning

PEST-analyse af Vipp

4 sider 1.g el. lign.
10
Biologi

Bakterier

1 sider 1.g el. lign.
-
Dansk

Liljen & Dugdråben

3 sider 2.g el. lign.

Lignende opgaver

-
Idræt

Treningslære

20 sider 2.g el. lign.
-
Idræt

Kroppens Oppbygning og Fynksjoner

10 sider 2.g el. lign.