Livsstil er den måde DU vælger at leve på, og den måde du vælger at indrette dit liv. Livsstil er noget man selv vælger. Du kan selv bestemme hvordan du vil leve. Om du vil leve usundt eller sundt. Når det er sagt kan man også være uheld at være født med visse gener, som kan hindrer dig i at vælge 100 % den retning du vil gå med din livsstil, det har jeg ikke valgt at omtale så meget i min opgave. Det er meget oppe på i tiden at ikke at sige at det er en diæt eller en slankekur man er på, man er begyndt at sige at det er en livsstil omlægning man er i gang med, der er mange emner og nichér indefor emnet livsstil eller sundhed. Jeg har valgt at kigge mest på hvad der gør kroppen sund og hvilke indikatorer der kan vise noget om om din krop er sund. Har også skrevet om hvordan kroppen optager det mad vi spiser, og noget fakta.
”ENJOY YOURSELF”
Hvad er fedme?
Fedme defineres i medicinsk forstand på baggrund af en persons BMI (Body Mass Index), som er et tal der beregnes ud fra forholdet mellem højde og vægt. Hvis ens BMI ligger mellem 25 og 29,9 er man overvægtig, hvis tallet er højere end 30 er man fed.
Det er gratis at oprette en konto