Uddrag fra opgaven
Opvarmning Når man opvarmer, stiger musklernes og kroppens temperatur. Man bør opvarme sig i 10 min inden kroppen er i den temperatur, den skal være. Formålet ved opvarmning er At øge præsentationsevnen At motivere til den efterfølgende aktivitet At nedsætte risikoen for skader Selvom man ikke gider og opvarme tænker man alligevel indeni sig selv at man nu skal i gang også presser man en selv til at være med. Det kommer også an på hvilken aldersgruppe man har, hvis man har små børn i gymnastik er der ikke så stort et behov for opvarmning men hvis du har med
Få fri adgang for at læse hele teksten og downloade ubegrænset.
Få fri adgang