Uddrag fra opgaven
Opvarmningsprogram Øvelsesgruppe: Formål: Musik: Øvelser Svingende langsomme øvelser (17 sek.) Bevæg cirkel bevægelser med arm leddet 5x, og den anden side Stå op i tå frem og tilbage 5x Løb At få pulsen op, hæve krops temperatur Volbeat – Broken Man and the Dawn Ca. 4 min. 44 sek. Gå almindeligt Løb Løb mens du bevæger din arm med cirkelbevægelse 10x, gør det også på modsatte, og den anden arm Løb og lav (kryds løb) til side og den anden vej Løb hen til enden af hallen, derefter løb hurtig til enden af hallen 5x Gadedrengs hop Svingerne Øvelser Opvarmning
Få fri adgang for at læse hele teksten og downloade ubegrænset.
Få fri adgang