Side 1 af 3
|
|
||||||||||||||||
Skribentens beskrivelse af Opvarmnings programDer er mange grunde til at varme op før en idrætsaktivitet. De centrale begrundelser for dette er: 1. Forebyggelse af skader 2. Forbedring af præstationsevnen 3. Øget motivation til den efterfølgende idrætsaktivitet |