Kost har en stor betydning i mange menneskers liv, da det ofte afspejler ens
sundhed. Det gælder om at spise en sund kost, så kroppen er i balance og får
de nødvendige vitaminer, proteiner, mineraler osv.
Formål: At finde ud af hvad ens kost indeholder og se om ens energiindtag
passer med ens energibehov.
Hypotese:
Mine
forventning
til
forsøget
er
at
energibehovet
og
energiindtagelsen går lige op, for ellers ville man enten tabe sig eller tage på,
men da ens vægt er nogenlunde stabil, må det gå lige op.
Metode + materialer: Vi skrev et døgns kost ned og tastede det ind i
programmet Winfood, hvor vi også skulle taste ind alle de aktiviteter vi
havde lavet i løbet af døgnet.
Resultater: Se ved lagt bilag, hvor alle de præcise tal og resultater står.
Dæknings diagram og cirkel diagram om det anbefalede energi fordeling i
procent og min beregning.
Jeg fik underskud i næsten det hele på nær i C- vitamin, hvor jeg har + 35,2.
Diskussioner: Det anbefalede fedt indtag er 30 %, kulhydrat 55 % og protein
1
Natasja Nielsen
24/1-08
1.q
Biologi rapport
15 %. Mit indtag matcher ikke helt med det anbefalede, da jeg fik for lidt
Det er gratis at oprette en konto