Uddrag fra opgaven
Lektion 2+3 Forsøg: ”Den danske steptest” Kondition er et samlet udtryk for kroppens evne til at udføre en fysisk aktivitet. Din kondition afhænger af muskelstyrke, kredsløb, lungekapacitet og udholdenhed. Sundhedsstyrelsen anbefaler alle at få ½ times motion om dagen. Den halve time kan godt sammensættes af 2 x 15 min eller 3 x 10 minutter. Det kan være svært at planlægge og strukturere en ændring i sin livsstil, der passer ind i job/skole, vaner og ressourcer. Men prisen for at lade stå til kan være høj. Resultatet kan være kroniske smerter, overvægt, og psykisk mistrivsel. På lidt længere sigt kan
Få fri adgang for at læse hele teksten og downloade ubegrænset.
Få fri adgang