Formålet med denne opgave, er om min kost er menneskelig, og om mine organe kan holde til alle, de atomer der kommer ind igennem min mund. Opgaven er bygget op omkring min kost, den 18 august 2014, disse kostplaner er lavet på en hjemmeside ved navn Fatsecret, hjemmesiden har også beregnet det sammenlagte fedt, kulhydrat, fedt og kcal.
Resultat
Opgave 1 og 2:
Madvarene er blevet opdelt, i fedt, kulhydrater og protein, idet der ikke er blevet indtaget alkohol, er der ikke blevet lavet en søjle til denne indæring.
I bilag 1, er der blevet påvist, hvilke madvare der er blevet spist, og de er opdelt i fedt, kulhydrater og protein. Der er også regnet GDA procenten ud.
I bilag 2, er fedt, kulhydrater og protein, blevet opdelt i procent, og i alt. Kulhydrat 57%, Fedt 25% og protein 18%.
Diskussion
Kosten giver vores energi:
Energien fåes gennem kulhydrater, protein og fedt og måles i kilojoule (kJ)
1g Kulhydrater giver 17 kJ
1g Protein giver 17 kJ
1g Fedt giver 38 kJ
(1g alkohol giver 30 kJ)
oneMan kan også sige at kosten er vores batteri, som vi lever på, når batterierne går død, så lader vi dem, ved at spise nye kilojoule. Kilojoule kan som sagt komme igennem kulhydrat, protein og fedt, den sidst nævnte, der giver mest energi pr. gram. Det er især vigtig at vi spiser massere af den umættede fedtsyrer, som er i nødder, advokado og fisk.
Det er gratis at oprette en konto