Alt om c-vitamin

C vitamin er også kaldet askorbinsyre C vitamin er et vandopløseligt vitamin som betyder, at vi udskiller det ved hjælp af urin så overdosering er meget sjældent C vitamin er en antioxidant som betyder at det hjælper med at slippe af med de frie radikale så derfor har vores krop brug for c vitamin for vi kan nemlig ikke selv danne vitaminen det vil betyde at vi er nødt til at få det gennem mad eller medicin C vitamin findes i, Citrusfrugter, kiwier, bær, tomater, blomkål, nye kartofler og grønne bladgrøntsager Danskerne får ca. 42% c vitamin fra frugt og