Side 1 af 1
|
|
||||||||||||||||
Skribentens beskrivelse af Anearob TræningJeg l?b en distance p? 100 meter i stigningsl?b, for at styrke Anaerob effekt. Luntede i starten, og ?gede derefter hastigheden, s? jeg ramte makshastighed p? 50 meter, og sprintede s? de resterende 50 meter. |