  Side 1 af 3
|
|
||||||||||||||||
Skribentens beskrivelse af Opstart på en fodboldTeori Fodbold er en fysisk krævende sport. Når man ser på fodbold nu til dags kan man se at spillerne for løbet en hel del, som regel løber spillerne 9-12 km når der spilles kamp. Og der forskel på det niveau spillerne spiller på, i Italien er man meget mere aktiv på midten end superligaen, dvs. jo høj3ere niveau Man spiller desto højere intensitet er der på banen. De enkelte spiller er i boldbesiddelse er begrænset til ca. 2 minutter, med variationer fra et ½. minut til 4 minutter. Aerob træning i fodbold En større del af den nødvendige energi skaffes fra aerobe |
|||||||||||||||||
pdf-format (97KB) 
