Undervisning i idræt, skal inden for området redskabsaktiviteter lede frem mod, at
eleverne har tilegnet sig basis-kundskaber og færdigheder, der sætter dem i stand til
at:
?
?
?
?
?
?
?
kontrollere grundlæggende bevægelser, gå, løbe, hoppe, hinke, vende og dreje
Bruge spænding og afspænding
Udføre balancer og krydsfunktioner
Vise fortrolighed med bløde, hårde, faste og løse redskaber
Sammensatte grundlæggende bevægelser som løb-spring, løb-kast, afsætlanding, rulle-hop og hop-fald
Anvende hensigtsmæssig koordination og kropskontrol i redskabsgymnastik
Udføre færdige spring
Eleverne skal kunne beherske redskabsaktiviteter hvor:
?
?
?
der skal leges med åbne bevægelsesopgaver,
der arbejdes eksperimenterende med forskellige grundpositioner
der øves metodikker henimod færdige spring.
REDSKABSAKTIVITETER
OPVARMNING
Opvarmningen kan ud over at varme mentalt og fysisk op også give erfaringer med
redskaberne. Desuden kan der indgå fysisk samarbejde og arbejde med grundmotoriske
elementer som balance, styrke og koordination, så der udvikles tillid til sig selv og hinanden.
Der findes mange muligheder på ingredienser i en sådan opvarmning, og nedenfor beskrives et
par muligheder:
MUSIK - STOP - LEG
Redskaber placeres 7-10 steder på gulvet (afhængigt af antal elever). Eleverne løber rundt
mellem redskaberne til løbemusik. Når musikken stopper, gælder det om at være på et
redskab – ellers tager man 5 fysik (fx 5 englehop), inden alle fortsætter igen.
Det er gratis at oprette en konto