Uddrag fra opgaven
Kostanalyse – Kroppens energiregnskab Litteratur: Biologi til tiden s. 19-29. Tabel over portionsstørrelser. Velbekomme..! - Kurt Formål: At undersøge hvorvidt den daglige kost lever op til anbefalingerne med hensyn til energi-indtag, energifordeling - samt forsyning med vitaminer og mineraler. Fremgangsmåde: Igennem et eller flere døgn noteres alt hvad du spiser og drikker. Hvor meget der indtages, vurderes ved hjælp af en tabel over portionsstørrelser (eller vejning). Husk småting som fx. mælk i kaffen eller en "King Size Marsbar". Endvidere noteres fysiske aktiviteter, så energibehovet kan vurderes. Noterne indtastes og analyseres i skolens kostprogram “Kostprofil”. Husk at gemme dine data så
Få fri adgang for at læse hele teksten og downloade ubegrænset.
Få fri adgang