Uddrag fra opgaven
Gang og let løb: Varighed: ca. 2 min Musik: Bob Sinclar – Love generation Øvelse Tegning Led Antal/varighed Hurtig gang 2 x 16 takter Fire skridt med 4 twist ned og 4 twist op 4 x 12 Let løb 4 x 16 Let løb med hænder på skuldre fremad Skulder led 2 x 12 Let løb med hænder på skuldre bagud Skulder led 2 x 12 Løb med højere intensitet: Varighed: 2-3 min Musik: how much is the fish Øvelse Tegning Led Antal/varighed Almindeligt løb Fodled Knæled Hofteled 45 sek. Løb med spark bag i Fodled Knæled Hofteled 25 sek.
Få fri adgang for at læse hele teksten og downloade ubegrænset.
Få fri adgang