Fysisk træning: kønsforskelle, præstation og anatomi

1. forskelle mellem kønnene i forhold til præstationer.

Forskellen mellem kvinder og mænds præstationsevner, kan først ses når man begynder at komme i puberteten dvs. omkring de 13 år. indtil da kan piger og drenge præstere det samme. Det der så går hen og ændrer sig er at, mændenes hormoner begynder at træde til, og dvs. at deres rumfang genralt er større, i form af f.eks. lunge kapacitet muskel styrke og stabilitet. dette gør også at hvis man har en ung mand og dame på samme højde er manden ca. 20% stærkere.

2. Elementerne for en god præstation.

Elementerne i en idræts præstation er overordnet, delt ind i fire kategorier som hver har meget at sige og alle skal opfyldes hvis man skal være god eller på eliteplan inden for næsten alle sportsgrene, først er der det fysiske altså selve ens form/kondi eller for den sags skyld muskler and på hvilken idræts gren det er, den fysiske del er den del man for det meste kigger på i hvert fald hvis man ikke ved særlig meget om de andre ting fordi det er det man nemmest kan lave målinger på, i form af f.eks. at måle ens fedt procent muskel masse eller meget andet.