Styrke og glæden

Styrkens og bevægelsens glæde I aerobic forenes gymnastik og jazzballet. Denne idrætsgren, der udøves i takt til musik, egner sig både som konditions- og konkurrenceidræt. Konkurrenceaerobic er en idræt, hvor man bygger på aerobics grundøvelser. Den kræver en meget god kondition. Aerobic er kommet til Dk fra USA. I aerobic stiger pulsen til 120-140 slag pr. Minut. Det er altså en effektiv sportsgren. Den er først og fremmest kendt som en idræt for kvinder og piger. I aerobic for børn er glæden ved dans og musik det vigtigste. Både piger og drenge dyrker konkurrenceaerobic. I international konkurrenceaerobic bruges særlige regler