Uddrag fra opgaven
idræt opvarmningsprogram Løb svingøvelser – med Ibrahim Erdi- Neimer-”two hearts together (Best techno 2009)”, 7,5 sek./16 taktslag Beskrivelse Muskler Antal takter Lunte løb Alm. løb Lægmusklerne og lårene 32 takter Sidelæns hop Man hopper sidelæns den ene vej Lægmusklerne og lårene 32 takter Sidelæns løb (den anden vej) Man hoppe sidelæns den anden vej Lægmusklerne og lårene 32 takter Sving med armene Man svinger med armene, mens man løber Armmusklerne, lårene og Lægmusklerne 32 takter Ram ballerne Når man løber, skal benene ramme ballerne Lægmusklerne og lårene 32 takter Knæløft Knæene skal løftes op, mens man løber. Lægmusklerne og lårene
Få fri adgang for at læse hele teksten og downloade ubegrænset.
Få fri adgang