Træningsprojekt 3.G

TRÆNINGSPROJEKT: JACOB SORGENFRI 3.C INDLEDNING SAMT FORMÅL: Træningsprojektet er obligatorisk i 3.G, og man har på Munkensdam Gymnasium valgt kun at fokusere på løbe/konditionstræning. Der findes ellers mange andre former for træning ud over konditionstræning som, intervaltræning, styrketræning, teknisk træning, skadesforebyggende træning osv, men her på skolen ligger fokus på konditionstræning. Hver enkelt elev har haft mulighed for at vælge en hvilken som helst form for træning han/hun ville vælge, så længe det hører under konditionstræning. I forbindelse med denne konditionstræning har vi skulle lave en træningsdagbog, med informationer om hvordan træningen har været både før og efter træning, samt