Uddrag fra opgaven
27-10-2013 Anita Fredslund | TG Tornbjerg Gymnasium Træningsprojekt Teori afsnit Vi har i løbet af en 8 ugers lang periode, skulle lavet et træningsprojekt, der skulle resultere i en mere aktiv livsstil. Undersøgelser viser at unge ikke dyrker nok motion, sundhedsstyrelsen anbefaler at unge dyrker 60 min motion hverdag, mens det for voksende er 30 min. Jeg har valgt at mit træningsprojekt skal omhandle konditionstræning, hvor jeg vil benytte løb som træningsform. Løb som træningsform er en let og enkelt måde at få e godt resultat, man kan med løb varigere meget, man kan både lave interval, langdistance løb, så
Få fri adgang for at læse hele teksten og downloade ubegrænset.
Få fri adgang