  Side 1 af 5
|
|
||||||||||||||||||
Skribentens beskrivelse af Mad og Sundhed1. Hvad er en sund kost, og hvilke problemer kan der opstå hvis det ikke er tilgængeligt? - En sund kost skal dække behovet for nødvendige næringsstoffer. - Problemerne kan være at vi ikke får næringsstoffer, mineraler og vitaminer der er nødvendige. 2. Hvor stort er vores daglige energibehov? Hvorfor varierer det? - Man skal have energi for at kunne holde varmen, så derfor hvis vi ikke havde nok energi ville vi ikke være nyttige til at gøre noget som helst. - Energibehovet varierer alt efter idrætstype, træningsintensitet, træningstid og kropsstørrelse. |
|||||||||||||||||||
pdf-format (57KB) 
