En række varer er tilsat massere af sukker, hvilket gør at der er sværere at gennemskue, hvor meget sukker man egentlig indtager i løbet af en dag.
Sukker har efterhånden sneget sig ind i næsten alle slags fødevare. Også tilsyneladende uskyldige fødevare, kan gemme på udgaver af det søde sukker, vi oftest føler os tiltrukket af. Hvorfor bliver vi tiltrukket af sukker (film). Så selvom at du gør dig umage for at spare din krop for sukker, så kan det næsten være umuligt. Det bliver faktisk et problem for os, når virksomhederne prøver at skjule sukkeret, ved at skrive at deres produkt er tilsat frugtkoncentrat og ikke sukker. For frugtkoncentrat fra for eksempel druer er faktisk nærmest rent sukker.
Det ikke fordi, at vi skal fjerne al sukkeret fra vores kost, men det er vigtigt for os, at være bevidste om hvornår vi indtager det og af hvad. For hvis vi for eksempel kigger på (åben låge i foldebogen)
Danskernes morgenbord:
Danskernes morgenbord bliver morgenbordet faktisk også oftest kaldt ”dessertbordet” for præcis her er der mere sukker end vi tror. For eksempel noget så simpelt som mysli og andre diverse former for fiberdrys og flager, som er tilsat store mængder sukker. Det sammen gælder almindeligt frugtyoghurt, som man normalt også drysser mysli eller fiberdrys over. Frugtjuice, altså æble, appelsin og multijuice er heller ikke altid et sundt valg. Juice har måske flere vitaminer og mineraler end sodavand, men dog lige så meget sukker.
Det er gratis at oprette en konto