Formålet med dette forsøg er at undersøge om opvarmningens betydning
Teori:
Opvarmning er et vigtig element før man skal dyrke idræt primær af disse 3 grunde:
Forebyggelse af eventuelle skader
Forbedring af præstationsevnen
Indstiller kroppen mentalt på fysisk aktivitet.
Når man varmer op øger vi kropstemperaturer hvilket medfører at hastigheden af de kemiske processer der sker i kroppen stiger.
Spaltning af ATP ? ADP + P + energi
Spaltning af CP ? CR + P + energi
Respiration af glukose + O2 ? CO2 + H2O
Respiration af fedt + O2 ? H2O + CO2 + energi
fx stiger enzymaktiviteten. På nedenstående figur ses sammenhængen mellem temperaturen og enzymaktiviteten Man ser at enzymerne befinder sig bedst ved en temperatur på mellem 35 og 43 grader. Jo mere effektivt enzymerne arbejder jo hurtigere er energifrigivelsen.
Når kroppen arbejder har den brug for mere ilt og vi må derfor øge iltoptagelsen. Efter opvarmning vil iltoptagelsen kunne stige hurtigere idet at man har betalt sin iltgæld tilbage og det nu er respirationen der primært levere energien. og man undgår mælkesyre. Når kroppen er varmet op kommer der gang i blodkredsløbet da blodkarrene påvirkes sådan at blodet strømmer nemmere rundt pga. den mindre modstand i bl.a. Muskler og lunger. Blodkredsløbet er det der, med blodet, fører ilten ud til kroppens celler. Pulsen stiger, og der pumpes mere blod rund i kroppen. Hæmoglobinet som er det stof i blodet som ilten er bundet til afgiver hurtigere og mere ilt.
Det er gratis at oprette en konto