414 gratis Idræt-opgaver. Download i PDF-format - inspiration til din næste skoleopgave.
Denne biologirapport giver indblik i konditallets betydning og beregning. Opgaven beskriver fremgangsmåden for at bestemme eget kondital ved brug af ergometercykel og pulstæller, s…
Dette opvarmningsprogram er designet til at forberede kroppen på fysisk aktivitet. Det indeholder en række indledende øvelser til at få pulsen op, styrkeopvarmning for at undgå ska…
Denne opgave redegør for kroppens ledtyper, herunder kugleled, hængselsled og drejeled, samt musklernes mikroskopiske opbygning og processen for muskelkontraktion. Den indeholder o…
Denne opgave beskriver konditionstræning med intervaller som en effektiv metode til at styrke hjertet. Den forklarer anbefalet varighed af intervaller (2-8 minutter), intensitet (7…
Redegørelse for menneskekroppens skiftende idealer gennem historiske epoker, herunder den guddommelige, syndige, kunstige, naturlige, industrielle og nye krop. Opgaven diskuterer o…
Redegørelse for musklernes anatomi og fysiologi, herunder forskellige muskeltyper som glat muskulatur, hjertemuskulatur og skeletmuskulatur. Opgaven beskriver, hvordan muskelskader…
En detaljeret redegørelse for gymnastikkens udvikling i Danmark, startende med skytteforeningerne i midten af 1800-tallet. Opgaven beskriver den Lingske gymnastiks ankomst, engelsk…
Denne opgave giver en oversigt over flere verdensreligioner. Den redegør for etiske retningslinjer i Kristendommen, herunder De Ti Bud, og introducerer Islam, Jødedommen og Hinduis…
Denne idrætsrapport redegør for den lingske gymnastik, Niels Bukhs primitive gymnastik og Snoghøj gymnastikhøjskoles kvindegymnastik. Opgaven perspektiverer derefter til idrættens …
Denne opgave giver en grundig introduktion til aerobic, en idrætsgren der kombinerer gymnastik og jazzballet til musik. Den dækker aerobic's oprindelse i USA, dens udvikling siden …
Denne opgave redegør for forløbet af 2. Verdenskrig, med en indledende gennemgang af skyttegravskrigen på Vestfronten under 1. Verdenskrig. Den beskriver derefter Hitlers angreb på…
Dette træningsprojekt fra 3.g på Munkensdam Gymnasium fokuserer på konditionstræning, specifikt forbedring af 100 meter spurt i relation til håndbold. Opgaven beskriver målsætninge…
Denne rapport præsenterer en analyse af forfatterens daglige kost og motionsvaner. Den sammenligner det personlige indtag med den anbefalede optimale energifordeling af protein, ku…
Denne opgave omhandler ankelskader og deres forebyggelse i idræt. Den indeholder en problemanalyse, redegørelse for anklens opbygning og almindelige skadestyper. Desuden præsentere…