Uddrag fra opgaven
Løbeopgave. Forfodsløb: Man bruger primært forfodsløb i sprintdiscipliner, eller korte spurter i et intervalløb. Bagfodsløb: Bagfodsløb bruge man når man skal løbe Marathon, da det vil bliver for hårdt i længden, hvis man skal løbe forfodsløb. Fordele og ulemper: Det er blevet bevist, at stødpåvirkningerne i knæet er kraftigere ved landing på hælen end ved forfodslanding. Derfor kan forfodsløb reducere skader i knæet, men til gengæld øger det risikoen for overbelastninger i achillessenen. Min løbestil: - Da jeg spiller kant i fodbold, veksler jeg meget i mellem Forfodsløb og bagfodsløb. Primært bruger jeg forfodsløb, da det er vigtigt at være
Få fri adgang for at læse hele teksten og downloade ubegrænset.
Få fri adgang