  Side 1 af 2
|
|
||||||||||||||||
Skribentens beskrivelse af LøbeopgaveForfodsl?b: - Man bruger prim?rt forfodsl?b i sprintdiscipliner, eller korte spurter i et intervall?b. Bagfodsl?b: - Bagfodsl?b bruge man n?r man skal l?be Marathon, da det vil bliver for h?rdt i l?ngden, hvis man skal l?be forfodsl?b. Fordele og ulemper: Det er blevet bevist, at st?dp?virkningerne i kn?et er kraftigere ved landing p? h?len end ved forfodslanding. Derfor kan forfodsl?b reducere skader i kn?et, men til geng?ld ?ger det risikoen for overbelastninger i achillessenen. |
|||||||||||||||||
pdf-format (63KB) 
