Træningsprogram
her er et træningsprogram, hvis du vil blive hurtigere til at løbe 1600 m. der er nogle skemaer, hvor man kan se hvad man skal lave i løbet af en uge
12 i karakter
Idræt opgaver - side 2
344 gratis Idræt-opgaver. Download i PDF-format - inspiration til din næste skoleopgave.
-
12 -
10 Parkour
Det er en opgave om parkour og hvilke øvelser man bruger til parkour og hvilke muskler man bruger. Det virkede fint for os og håber at i kan bruge den
10 i karakter -
12 -
7 Bevægelse og samarbejde
Dette er en opgave, der handler om, hvad samarbejde har til fælles og hvordan disse to ting kan spille sammen.
7 i karakter -
10 Idræt Disposition
Sammenhæng mellem tema og indholdsområder Vi vil gerne udtrykke forskellige kulturer gennem dans og udklædning. Vi vil også vise bl.a hip hop og disco som er andre måder at udtrykk…
10 i karakter -
- Idræt muskelopg
Omkring hvordan musklerne fungere i forskellige sport og træninger, der kræver forskellige evner og kompetencer.
- i karakter -
- Idræt
Kuglestød kan spores tilbage til kelterne i det 12. århundrede, hvor der blev konkurreret i kast med tunge sten. Det moderne kuglestød kan dateres tilbage til år 1866 i Skotland.
- i karakter -
10 Disposition Idræt
Disposition idræt Eksamensopgave ? Gruppemedlemmer: Frederik, Josefine Kaja og Maria ? Indholdsområder: A) Kropsbasis B) Løb, spring og kast ? Overordnet tema: Idræt og køn 1) Vi v…
10 i karakter -
12 Bevægelsesanalyse, spydkast og højdespring
Emnet var at lave 2 bevægelsesanalyser. en med spydkast og en med højdespring. også fortælle hvilke muskler der bliver brugt
12 i karakter -
12 -
10 Idræts-plan
Min gruppe og jeg, have en idrætstime som vi selv skulle styre, og det her var vores plan. Overemnet var boldspil, og vi valgte volleyball og frisbee-spillet "Ultimate"
10 i karakter -
7 -
12 Fysisk træning-Cirkeltræning
Fysisk træning er blevet en stor del af folks hverdag.. Og da vi havde fået opgaven om at lave en cirkeltræning nåede det frem til dette.. Vi havde også tænkt på udstrækning, da ma…
12 i karakter -
- Idrætsaflevering
En aflevering, hvor de fem øvelser: plante + sideplanke, core træning, Frø træning, team pull up og skuldertræning bliver beskrevet. Der bliver beskrevet, hvad man træner og hvorda…
- i karakter -
10 Spydkast
Materiale: Spyd 600 og 400 gram. Kegler Kilder: Clio online og film fra youtube. Opvarmning: De 5 store muskelgrupper Biceps, Triceps, Forside: Planken 10 sek - Pause 5 sek - Plank…
10 i karakter -
10 Bevægelses analyse
Man starter med at have kastearmen i en 90o vinkel og så løber man frem ad mens man strækker kastearmen helt ud. Når man når til stregen hvor man kaster, trækker man armen frem kas…
10 i karakter -
12 Styrketræningsprogram
Idrætsprogram om styrketræning, evt. til opvarmning. Opgaven gennemgår alle muskelgrupperne og er illustreret med billeder.
12 i karakter -
10 Disposition Idræt
Det er en disposition indenfor krops basis med kampsport og redskabsgymnastik. der er nogle emner man kan bruge
10 i karakter -
- -
10 Kropsbasis, boldspil og boldbasis
disposition til eksame, emne: kropsbasis, boldspil og boldbasis. med fokus på idræt og sundhed. Begrundelse: Vi har valgt temaet idræt og sundhed , da vi syntes det passer godt til…
10 i karakter -
- Idræt
Lav dit eget opvarmningsprogram. På baggrund af de beskrevne forsøg og fysiologisk teori er det altså et uomgængeligt mål for et opvarmningsprogram
- i karakter -
10 Ergonomi aflevering
Dette er en aflevering omkring arbejdsstillinger og deres hyppighed, samt en videre forklaring på hvad ergonomi er.
10 i karakter -
12 -
10 Danmark
Danmark er et meget lykkeligt i følge FN. Den her fil viser at danmark har det bedste Levevilkår osv. Ses min fil fik jeg 10 får ;D.
10 i karakter -
- Træningsprogram Længdespring
Opgaven beskriver træningsøvelser mm. i forhold til længdespring. Teksten er lavet i tre farver, grundet at alle i gruppen skulle have ´´lavet noget i opgaven´´
- i karakter -
- Muskel skade
Generelle forebyggelsestiltag I det følgende diskuteres et udvalg af almindeligt brugte og anerkendte forebyggelsestiltag. Det er tiltag, der sigter mod en reduktion af de interne …
- i karakter -
12 Opvarmningsprogram
Indledning Opvarmning er en vigtig del af alt sport. Uden opvarmning kommer vi ingen steder. Opvarmning er godt for alt og skidt for intet. Derfor er det bare med at komme i gang m…
12 i karakter -
10 Vægttab
en god opgave hvordan man taber sin vægt med det rigtig training og den rigtige kost
10 i karakter -
- Stikord til FSA idrætsprøve
Samling af stikord til idrætsprøven i 9. klasse. Der er både personlige sitkord og info fra diverse troværdige hjemmesider. Hele opgaven er organiseret i indholdsfortegnelse.
- i karakter -
4 -
12 Englekraft
Englekraft er en bog som handler om en pige og hendes bekymringer. Hun går igennem en masse ting, men hun oplever også en masse gode ting.
12 i karakter -
4 Opvarmning
et fint og udmærket opvarmningsprogam BEMÆRK ikke hjemmelavet. et fint og udmærket opvarmningsprogam BEMÆRK ikke hjemmelavet.
4 i karakter -
12 -
7 Idræt Opvarmning
Dette er en idræt opvarmning som er delt nemt op til at kunne forstås. Der er musik som er blevet lagt til under opvarmningen.
7 i karakter -
7 Idræt dans
det er en idræt dans til dans og udtryk den er meget nem og gir dig et stabilt 7 tal sang cant stop the feeling
7 i karakter -
10 Idræt disposition
det en disposition for idræt i 9.klasse, vi trak Dans og udtryk i pulje A & Løb,Spring & kast i pulje B. Vi fik 10.
10 i karakter -
7 Træningsprogram
I dette dokument får man træningsprogram til to lektioner, mine lærere skrev det var et super godt træningsprogram
7 i karakter -
10 Eksempel på disposition idrætseksamen
Dette er et eksempel på en disposition til idrætseksamen, hvor der står bla hvilke øvelser man kan lave i fysiktræning. Hvor vi har sat fokus på glæde.
10 i karakter -
10 Anearob Træning
Jeg l?b en distance p? 100 meter i stigningsl?b, for at styrke Anaerob effekt. Luntede i starten, og ?gede derefter hastigheden, s? jeg ramte makshastighed p? 50 meter, og sprinted…
10 i karakter -
10 Styrk dit løb
Hjælp til idræt og hvordan du styrker dit løb. nogle øvelser der vil gøre dig hurtigere. Den skal laves 4 gange om ugen
10 i karakter