Træningsprojekt 3.g
En besvarelse på den obligatoriske idræts-aflevering i 3.g. Afleveringen kommer især ind på teorien bag aerobisk og anaerobisk energiomsætning
10 i karakter
Idræt opgaver - side 7
350 gratis Idræt-opgaver. Download i PDF-format - inspiration til din næste skoleopgave.
-
10 -
10 Aerob- og Anaerobt arbejde i fodbold
Formål Udtænk eksempler på fodboldøvelser, der træner den aerobe- og anaerobe energiomsætning.
10 i karakter -
12 -
7 -
7 Træningsprojekt 3.g
Jeg har skrevet et træningsprojekt omkring kondition. Der står en super god teori om hvordan mælkesyre bliver dannet, hvordan man kan få bedre kondition og hvordan det er vigtigt a…
7 i karakter -
10 -
7 Idræts case 18
Idræts case omkring Orienteringsløb og ilt, kondital og bmi udregnes, samt iltens vej rundt i kroppen forklares
7 i karakter -
10 Nhl franchise
Det er en rapport om nhl og klubberne derovre. Den beskriver hvad der kræves for at spille derovre osv.
10 i karakter -
- Kroppens Oppbygning og Fynksjoner
Kroppens Oppbygning og Fynksjoner i faget treningslære. Her får du svar på alt du trenger å vite fra dette kapitlet. Håper det kommer til nytte.
- i karakter -
- Treningslære
Oppgave i treningslære som inneholder alle kapitlene fra 1-2 klasse. Her finner du svar på det du ønsker innenfor treningslæren.
- i karakter -
10 Styrketræning
Dette er en idrætsrapport jeg skulle lave omkring styrketræning generelt og lidt om styrketræning for kvinder og lign
10 i karakter -
12 Idræt - Bevægelsesapparatet
Krop og træning - Erik & Lotte Tybjerg-Pedersen. Opgave 1-2-3 på side 58. Alle opgaver er lavet i samarbejde med en fys studerende og er derfor lavet med omhu og omtanke.
12 i karakter -
12 -
10 Bevægelsesanalyse af længdespring
Analyse af længdespring med relevante anatomibegreber. NB: Tjek begreberne efter, min lærer sagde at der var en smule rod i dem, så hvis du kender bedre til det end jeg, så gør dig…
10 i karakter -
4 Opvarmningsprogram
Et simpelt opvarmningsprogram på ca. 10 min. brugt til eksamen fik 7. Det indeholder et lille løbeprogram med forskellige øvelser og så nogle udstrækning øvelser, hvor der er vist …
4 i karakter -
10 Skadebehandlinger
Jeg beskriver nogle skader, som mangler atleter i dag bliver udsat for. Fx menisken, som spiller en væsentlig rolle i kroppen, da kroppen hviler på vores knæ.
10 i karakter -
7 -
7 Fit er fedt
Denne opgave handler om at unge har ændret deres idrætsvaner og gået fra sport til selve "bodybuilding" og at unge går mere og mere op i deres udseende, herunder kommer opgaven ind…
7 i karakter -
10 Spiseforstyrelser i idrætten
Denne beretning fra en sportsudøver med en spiseforstyrrelse kunne komme fra en hvilken som helst sportsgren og fra hvilken som helst idrætsforening i Danmark! Sportsfolk er i dere…
10 i karakter -
7 Udfordringsaktiviteter
Forklar iltens vej fra luften til de arbejdende muskler og redegør meget kort for hvorfor det er fordel at kunne transportere meget ilt. Beregn Mortens kondital og vurdér begrundet…
7 i karakter -
12 Hiphop
Det er en projtektopgave om hiphop. I opgaven forklare jeg hvad hiphop er, hvordan det opstod og hvad de fem grundelementer i hiphoppen er. Men jeg fortæller også hvilke muskler ma…
12 i karakter -
12 Navy seals program
Navy Seals træningsprogram kategori 1 og 2. Hård træning fysisk træning.
12 i karakter -
7 Opvarmnings program
Det er opvarmnings program, hvor der mange gode øvelser, fx mave, ryg, og hele kroppen. det varer cirka i 20 minutter.
7 i karakter -
10 Opvarmning
det er om opvarmning i idræt, hvor man selv valgte et emne. jeg får selv til gymnastik og er selv træner i gymnastik så ved en masse om opvarmning
10 i karakter -
10 Træningsprojekt
Vi har i vores træningsprojekt haft 10 uger til at forbedre vores RM (repetition maximum) i hhv. bænkpres og ben pres. Den maksimale muskelstyrke bestemmes som den maksimale kraft,…
10 i karakter -
- Voksnes deltagelse i fysisk aktivitet
Voksne bliver mere og mere inaktive af forskellige årsager. Opgaven kommer ind på de sundhedsmæssige problemstillinger ved voksnes inaktivitet, og hvorfor denne gruppe ikke dyrker …
- i karakter -
4 Trænings program
det er et trænings pogram, som viser øvelser og der er billed til, der er 6 forskællige øvelser og det er VIGTIGT at gøre det rigtigt, da det kan give skader (kvinder) Det er lavet…
4 i karakter -
10 Opvarmnings program
opvarmnings program med musik, hvad du varmer op, men der er ingen billeder
10 i karakter -
12 Børn og bevægelses glæde
liniefags eksamen i Sundhed, krop og bevægelse på pædagog seminariet. Opgaven og en mundligt præsentation udgjorde en karakter på 12
12 i karakter -
7 Opstart på en fodbold
Teori Fodbold er en fysisk krævende sport. Når man ser på fodbold nu til dags kan man se at spillerne for løbet en hel del, som regel løber spillerne 9-12 km når der spilles kamp. …
7 i karakter -
7 Harpiks
det er en dansk stil om harpiks, jeg fik 7 for den, den handler om hva harpiks betyder for håndboldspillere.
7 i karakter -
7 Unge og sundhed
Jeg vil mene at definitionen af sundhed er svær at finde, da jeg syntes det er meget individuelt. Et individ kan have en døende sygdom og på den måde er dette enkle individ nødt ti…
7 i karakter -
7 Træningsrapport 3g
Vi har i 3.g skulle gennemføre et 7 ugers langt træningsprojekt, der skulle resultere i en bedre kondition og dermed også et øget intensitetsniveau indenfor faglighed. Denne rappor…
7 i karakter -
10 Opvarmnings program
Der er mange grunde til at varme op før en idrætsaktivitet. De centrale begrundelser for dette er: 1. Forebyggelse af skader 2. Forbedring af præstationsevnen 3. Øget motivation ti…
10 i karakter -
4 Opvarmnin
En lille opvarmningsprogram til nybegynderer. Idræt C. Musikken passer ikke rigtigt til opvarmningen. Opgave går igennem løb, styrke, svingende øvelser osv.
4 i karakter -
- Boksning
En god rapport omkring sporten 'boksning'. Den indeholder også et opvarmningsprogram og en masse andet godt ;-)
- i karakter -
12 Idræt træningsrapport
Træningsrapport indeholder: Hvad er kondition? Blodkredsløbet: Muskelcellerne: 4 Hvad er et kondital? 4 Måling af kondital? 4 Hvordan træner man kondition? 5 Kontinuerlig træning: …
12 i karakter -
02 Lazio Holigans
Handler om Mario Balotelli og rastiske episoder i fodboldverdenen. Desuden lidt om Lazio og deres holligans.
02 i karakter -
7 Opvarmningsprogram
opvarmningsprogram, læreren sgade den var meget god, men den blev udført ikke så godt.. svingningerne blev ikke så go..
7 i karakter -
10 Fitness Rapport
Denne rapport er delt i to. Den første del er spørgsmål fra fitnessforløbet, den anden del er et eksempel på et eksamensspørgsmål man kunne få i fitness/sundhed- og motionskategori…
10 i karakter